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南京室内空气污染让你打喷嚏是有原因的?不妨做一次室内空气质量检测?


减少室外过敏症状
无论您居住在何处,您都可以每天采取措施来控制症状,减少室外过敏原的暴露,这些过敏原会在春季和秋季增加。请遵循美国哮喘和过敏基金会的这些提示。
南京室内空气污染让你打喷嚏是有原因的?不妨做一次室内空气质量检测?
限制户外活动:预防过敏症状的最佳方法是首先避免过敏。通过限制花粉数量很高的户外时间,可以减少吸入的花粉量。你也应该限制你在户外花很多时间的动物的时间。
戴太阳镜和帽子:当你在高花粉次数时必须在外面时,太阳镜有助于保持花粉离开你的眼睛,而帽子可以防止花粉离开你的头发。
换衣服洗澡:在外面花很多时间的时候,换回来换衣服。然后在睡觉前洗一下身体和头发,以防止花粉转移到床单和床垫上。
保持窗户关闭:在花粉季节,避免打开窗户以防止过敏原进入您的家。为了保持舒适,请改用空调。
使用高效过滤器:如果您使用更高效的过滤器,您的A / C将更加努力地从空气中去除花粉和其他过敏原。
运行空气净化器:卧室通常是空气净化器最有效的地方,它可以在您睡觉时清洁空气。
定期清洗床上用品:尽管你尽了最大的努力,一些过敏原一定会最终落入你的床上用品。每周一次用热水清洗床单,以防止过敏原积聚。干燥的床上用品和衣服在干衣机中,而不是在户外晾衣绳上。
经常清洁:每周一次或两次真空吸尘,以清除地毯和其他水平表面的花粉和其他过敏原。
保持最佳药物:预防过敏季节,并在出现任何症状之前开始服药。大多数过敏药物最有效,因为它们可以防止您的身体首先释放出组胺。一旦您开始出现症状,用药物完全逆转可能为时已晚。
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